Fysiotherapie bij kaakklachten
Heb je pijn in je kaak, hoor je een klik als je je mond opent, of word je wakker met een stijf of pijnlijk gevoel in je kaken? Kaakklachten komen vaker voor dan je denkt en hebben vaak meer invloed dan alleen op de kaak zelf. Bij RoerMotion helpt onze gespecialiseerde fysiotherapeute je om de klachten te verminderen en te voorkomen dat ze terugkomen.
Kaakklachten worden nog weleens onderschat. Toch kunnen ze je dagelijks leven flink beïnvloeden, van moeite met eten en praten tot chronische hoofdpijn of slaapproblemen. Kaakfysiotherapie is een effectieve manier om de oorzaak aan te pakken, niet alleen de klachten te verlichten.
Wat zijn kaakklachten?
Kaakklachten komen in veel vormen voor. Veelvoorkomende klachten zijn:
- Pijn in de kaak, bij het kauwen of spreken
- Een klikkend, krakend of knappend geluid bij het openen of sluiten van de mond
- Moeite met het volledig openen van de mond
- Een stijf of vermoeid gevoel in de kaken, vooral ’s ochtends
- Knarsen of klemmen van de tanden, ook wel bruxisme genoemd
Kaakproblemen uiten zich niet altijd alleen in de kaak zelf. Ze kunnen ook leiden tot hoofdpijn, oorpijn, een druk of vol gevoel rond het oor, pijn achter de ogen of spanning bij de slapen. Soms denken mensen dat ze last hebben van hun oren of tanden, terwijl de kaak de eigenlijke oorzaak is.
Wat zijn de oorzaken?
De meest voorkomende oorzaak van kaakklachten is spanning of stress. Als je je kaak onbewust aanspant overdag, of ’s nachts knarst of klemt, raken de kaakspieren overbelast. Dit geeft pijn en vermindert de beweeglijkheid van het kaakgewricht.
Andere oorzaken kunnen zijn:
- Een verkeerde houding, waarbij spanning in de nek en schouders doorwerkt naar de kaak
- Overbelasting door lang kauwen, harde voedingsmiddelen of nagelbijten
- Tandheelkundige problemen, zoals een verkeerde beet
- Een trauma of ongeluk waarbij de kaak betrokken was
- Langdurige stress of emotionele spanning
Hoe helpt kaakfysiotherapie?
Onze fysiotherapeute onderzoekt welke spieren en gewrichten overbelast zijn en waar de klachten vandaan komen. Op basis daarvan stellen we samen een behandelplan op.
De behandeling kan bestaan uit:
Ontspanningstechnieken om de spanning in de kaakspieren te verminderen. Dit kan door massage, warmte of gerichte oefeningen.
Mobiliserende technieken om de beweeglijkheid van het kaakgewricht te verbeteren. Bij een vastzittende kaak helpen zachte bewegingen om het gewricht soepeler te maken.
Oefeningen voor thuis die je dagelijks kunt doen om de kaakspieren te ontspannen en de beweeglijkheid te onderhouden.
Advies over houding en gewoonten want veel kaakklachten worden in stand gehouden door dagelijkse gewoonten zoals kauwen op één kant, nagelbijten of een gespannen houding achter het scherm. Door je bewust te worden van deze gewoonten en ze aan te passen, voorkom je dat de klachten terugkomen.
Samenwerking met tandarts of orthodontist als de klachten ook een tandheelkundige oorzaak hebben, werken we samen met je tandarts of orthodontist voor de beste aanpak.
Voor wie is kaakfysiotherapie geschikt?
Kaakfysiotherapie is geschikt voor iedereen met kaakklachten, ongeacht de oorzaak of de duur. Je kunt bij ons terecht als je:
- Pijn hebt in je kaak, nek of hoofd die samenhangt met je kaak
- Last hebt van knarsen of klemmen
- Moeite hebt met het openen van je mond
- Kaakklachten hebt na een tandheelkundige ingreep of ongeluk
- Al langer rondloopt met klachten die moeilijk te verklaren zijn
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon en per klacht. Bij lichtere klachten merk je vaak al na een paar behandelingen verschil. Bij langdurige of complexere klachten is een langer traject gebruikelijk. De therapeute geeft tijdens het eerste gesprek een eerlijke inschatting en evalueert de voortgang regelmatig.
Maak een afspraak
Heb je last van je kaak en wil je weten of kaakfysiotherapie iets voor jou is? Je kunt bij ons terecht zonder verwijzing van de huisarts.
Onze praktijk ligt in Roermond, aan de Bredeweg 239-C1 in Medisch Centrum de Bredeweg.
DE THERAPEUTEN
