Als je jong bent, lijkt het alsof je lichaam alles aankan. Je sport, werkt, studeert, zit uren achter een laptop of in de schoolbanken… en gaat daarna net zo makkelijk nog even op stap. Maar toch komen er steeds vaker jongeren van 18 jaar en ouder bij de fysiotherapeut. Niet omdat ze ‘oud’ zijn, maar omdat hun lijf overbelast raakt.

Veel jongvolwassenen hebben namelijk (onbewust) te maken met een combinatie van factoren die het lichaam uit balans brengen: langdurig zitten, verkeerde houding, stress, intensief sporten, bijbaantjes met fysiek werk of simpelweg… een lichaam dat nog in ontwikkeling is.

Herkenbare klachten bij jongeren van 18+

• Rug- of nekpijn door veel beeldschermwerk of studeren
• Knie-, enkel- of schouderklachten door sport of overbelasting
• Spanningshoofdpijn of vermoeide spieren door stress
• Een gevoel van ‘vastlopen’ in je lijf, zonder duidelijke blessure.

Voor veel jongeren voelt het vreemd om met zulke klachten naar een fysiotherapeut te gaan. Want: “Ik ben toch jong?” Maar juist in deze levensfase is preventie en begeleiding belangrijk. Hoe je nú met je lichaam omgaat, heeft invloed op hoe je je later voelt.

Wat doet de fysiotherapeut?
Wij kijken niet alleen naar je klacht, maar ook naar de oorzaak erachter. Hoe beweeg je? Hoe zit je? Hoeveel herstelmomenten neem je op een dag? Wat vraagt jouw studie, werk of sport van je lijf?

Op basis daarvan maken we samen een plan. Soms zijn een paar gerichte oefeningen of kleine aanpassingen in je houding al genoeg. Soms is er wat meer begeleiding nodig om je sterker en klachtenvrij te laten bewegen.

Fysiotherapie = investeren in jezelf! Of je nu fitter wilt worden, van je klachten af wilt, of beter wilt omgaan met stress: fysiotherapie kan je helpen om bewuster met je lichaam om te gaan. En je hoeft geen topsporter te zijn (of een ‘ernstig probleem’ te hebben) om bij ons terecht te kunnen. Juist als je klachten in een vroeg stadium aanpakt, voorkom je dat ze chronisch worden.

Heb je vragen, twijfel je of wil je gewoon eens laten checken hoe je beweegt? Je bent welkom. Neem gerust contact met ons op voor een afspraak of meer informatie.