Dry needling

Heb je last van hardnekkige spierpijn, spanningshoofdpijn of een stijve nek die maar niet overgaat? Dry needling kan helpen. Bij RoerMotion gebruiken onze fysiotherapeuten deze techniek om spierknopen gericht te behandelen, zodat pijn afneemt en je weer vrijer kunt bewegen.

Dry needling is een behandeltechniek waarbij dunne naalden worden gebruikt om gespannen spieren te ontspannen. Het klinkt misschien spannend, maar de naalden zijn heel dun en de behandeling is goed te verdragen. Veel mensen merken al na de eerste sessie verschil: spieren voelen soepeler aan en de pijn neemt af.

Wat is dry needling?

Dry needling richt zich op triggerpoints: kleine, harde puntjes in een spier die pijn veroorzaken en de beweging beperken. Je kent ze misschien als “spierknopen.” Ze ontstaan door overbelasting, een verkeerde houding, stress of een blessure. Een triggerpoint doet niet alleen pijn op de plek zelf, het kan ook pijn uitstralen naar andere plekken in het lichaam. Nekspanning kan zo hoofdpijn veroorzaken, en een triggerpoint in je schouder kan pijn geven in je arm. Door een naald precies in zo’n triggerpoint te plaatsen, reageert de spier met een korte spiertrekking. Daarna ontspant de spier zich en herstelt de doorbloeding. Het resultaat: minder pijn en meer bewegingsvrijheid.

Wat is het verschil met acupunctuur?

Dit is een vraag die veel mensen hebben. Hoewel bij beide technieken naalden worden gebruikt, zijn de aanpak en het doel heel anders.

Acupunctuur komt uit de traditionele Chinese geneeskunde en werkt via energiebanen in het lichaam. Dry needling is gebaseerd op anatomie en werkt direct op spieren en triggerpoints. Het is een fysiotherapeutische techniek, geen alternatieve geneeswijze.

Voor welke klachten is dry needling geschikt?

Dry needling kan helpen bij veel verschillende klachten, zoals:

Chronische spierpijn en stijfheid in armen of benen
Spanningshoofdpijn en migraine door spierspanning in de nek
Nekpijn door gespannen spieren
Schouderpijn, tenniselleboog of andere overbelastingsklachten
Sportblessures waarbij spieren overbelast zijn geraakt
Bewegingsbeperkingen na langdurige klachten
Pijn door een verkeerde houding, bijvoorbeeld door veel zitwerk

Twijfel je of dry needling iets voor jou is? Onze therapeuten kijken graag samen met je of deze techniek past bij jouw klachten.

Hoe werkt een behandeling?

De eerste afspraak begint met een gesprek over jouw klachten. De therapeut onderzoekt daarna welke spieren gespannen zijn en waar de triggerpoints zitten. Pas dan wordt besloten of dry needling de juiste aanpak is.

Tijdens de behandeling worden dunne naalden in de triggerpoints geplaatst. Je kunt een korte spiertrekking voelen, dat is normaal en betekent dat de spier reageert op de naald. Dit gevoel duurt maar heel even. Daarna ontspant de spier zich.

Na de behandeling kan de spier even gevoelig of vermoeid aanvoelen, vergelijkbaar met het gevoel na een intensieve training. Dit verdwijnt meestal binnen een dag. Daarna merk je vaak dat de pijn afgenomen is en de beweging soepeler gaat.

Is dry needling pijnlijk?

Dit is een begrijpelijke vraag. De naalden zijn heel dun, dunner dan een injectienaald. Het inbrengen zelf voel je nauwelijks. Wat je wel kunt voelen is de spiertrekking op het moment dat de naald het triggerpoint raakt. Dat is een kort, krachtig gevoel dat snel overgaat.

De meeste mensen vinden de behandeling goed te verdragen. Als je toch spanning voelt rond naalden, vertel dat dan gerust aan de therapeut. We stemmen de behandeling altijd af op wat voor jou prettig en haalbaar is.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Sommige mensen merken al na één of twee sessies duidelijk verschil. Bij langdurige of complexere klachten zijn meer behandelingen nodig. Dry needling wordt bijna altijd gecombineerd met andere vormen van fysiotherapie, zoals oefentherapie of manuele technieken.

Dry needling is geen op zichzelf staande behandeling, maar een aanvulling op een breder behandelplan. In combinatie met oefentherapie, adviezen over houding en beweging en eventueel manuele technieken, werkt het het beste. Het doel is altijd duurzaam herstel, niet alleen de pijn wegnemen, maar ook de oorzaak aanpakken.

Maak een afspraak

Heb je last van hardnekkige spierpijn of spanningsklachten en wil je weten of dry needling iets voor jou is? Je kunt bij ons terecht zonder verwijzing van de huisarts.

Onze praktijk ligt in Roermond, aan de Bredeweg 239-C1 in Medisch Centrum de Bredeweg.