Kinesiotaping
Ken je die gekleurde stroken tape die sporters dragen? Dat is kinesiotape. Bij RoerMotion gebruiken onze fysiotherapeuten kinesiotaping als onderdeel van de behandeling bij uiteenlopende klachten. De tape ondersteunt spieren en gewrichten, vermindert pijn en helpt het herstel op gang en dat allemaal zonder dat je beweging wordt beperkt.
Kinesiotaping is niet alleen voor sporters. Of je nu last hebt van een blessure, een zwelling, nekpijn of een overbelaste schouder; de tape kan bij veel verschillende klachten worden ingezet. Het is een veilige, huidvriendelijke techniek zonder medicatie die goed te combineren is met andere vormen van fysiotherapie.
Wat is kinesiotape?
Kinesiotape (ook wel medical tape) is een elastische tape met een huidvriendelijke lijmlaag. De tape heeft dezelfde dikte en elasticiteit als de huid, waardoor hij meebeweegt met je lichaam. Dat is het grote verschil met gewone sporttape of rigid tape, die juist bedoeld is om beweging te beperken.
Kinesiotape kan meerdere dagen blijven zitten, ook tijdens het douchen of sporten. De tape is waterbestendig en laat geen restlijm achter op de huid.
Hoe werkt het de tape?
Wanneer de tape correct wordt aangebracht, tilt het de huid lichtjes op. In de ruimte die daardoor ontstaat, liggen zenuwen, bloedvaten en lymfevaten. Door die ruimte te creëren, verbetert de doorbloeding en de afvoer van vocht. Dat helpt bij het verminderen van zwelling en pijn. Doordat een groot deel van de pijnsensoren in de bovenste huidlaag zit, kan het pijnstillende effect snel merkbaar zijn. Veel mensen voelen al tijdens of kort na het aanbrengen van de tape verlichting.
De kenmerkende golfjes die je in de tape ziet als het lichaamsdeel ontspant, zijn precies het effect dat je wil zien. Die golfjes laten zien dat de tape de huid lichtjes optilt.
Voor welke klachten wordt kinesiotaping gebruikt?
Kinesiotaping kan worden ingezet bij veel verschillende klachten, zoals:
- Sportblessures, zoals een verstuikte enkel of een overbelaste knie
- Schouderpijn en nekklachten
- Rugpijn en bekkenklachten
- Lymfoedeem en zwellingen na een operatie of blessure
- Spierpijn en overbelasting
- Houdingsklachten, waarbij de tape helpt om bewust in een betere houding te bewegen
- Littekens, waarbij de tape kan helpen bij het soepeler maken van het littekenweefsel
Wat zijn de effecten van kinesiotape?
De tape heeft vier belangrijke effecten:
Pijnvermindering doordat de druk op de pijnsensoren in de huid afneemt, wat bewegen makkelijker maakt.
Ondersteuning van spieren en gewrichten, zonder dat de bewegingsvrijheid wordt beperkt. Dat is belangrijk tijdens herstel, je wil kunnen blijven bewegen.
Vochtafvoer door stimulatie van de lymfestroom, wat zwelling vermindert en het herstel versnelt.
Herstelbevordering doordat het lichaam beter in staat is zichzelf te herstellen als de doorbloeding en lymfeafvoer goed werken.
Hoe wordt de tape aangebracht?
Het aanbrengen van kinesiotape is een vak apart. De juiste richting, spanning en plaatsing bepalen het effect. Bij RoerMotion brengen onze fysiotherapeuten de tape altijd aan op basis van jouw specifieke klacht en situatie.
Tijdens het aanbrengen wordt het lichaamsdeel in een bepaalde positie gehouden. Zodra je de spier of het gewricht laat ontspannen, vormen zich de kenmerkende golfjes in de tape. De tape kan vijf tot zeven dagen blijven zitten.
Kinesiotaping als onderdeel van je behandeling
Kinesiotaping is bijna altijd een aanvulling op een breder behandelplan. In combinatie met oefentherapie, manuele technieken of dry needling versterkt het het effect van de behandeling. De tape werkt ook tussen de behandelingen door, waardoor het herstelproces doorloopt.
Maak een afspraak
Wil je weten of kinesiotaping iets voor jouw klacht kan betekenen? Onze fysiotherapeuten kijken graag samen met je naar de beste aanpak. Je kunt bij ons terecht zonder verwijzing van de huisarts.
Onze praktijk ligt in Roermond, aan de Bredeweg 239-C1 in Medisch Centrum de Bredeweg.
DE THERAPEUTEN
