Mijn hoofd wil vooruit, maar mijn lijf zegt stop
Bart Segers (42) is dramadocent op een middelbare school, regisseert grote en kleine producties en is vader van een dochter. Zijn dagen zijn gevuld met creativiteit, afstemming en verhalen vertellen. Al sinds zijn jeugd kampt hij met rug-, schouder- en nekklachten. En al ruim tien jaar vindt hij verlichting en ondersteuning bij RoerMotion.
Geen dag is hetzelfde, “Ik heb geen normale werkweek,” begint Bart. Hij werkt vier dagen op een middelbare school en daarnaast als freelance regisseur. “Vroeger had ik allemaal losse klussen, nu werk ik vooral aan een paar grote producties, met wat kleine producties tussendoor.” Op school geeft hij drama, CKV en ID+ (een vak op het ROER College Schöndeln waarin leerlingen via projecten op het gebied van bèta, cultuur en bewegen hun identiteit ontdekken en ontwikkelen). Thuis geniet hij van zijn gezin, wandelen, tuinieren en, heel soms, sporten.
Het mooiste aan zijn werk? “Verhalen vertellen, samen met mensen. Dat interpersoonlijke vind ik het allervetst” vertelt Bart. Maar dat intensieve werk vraagt ook veel van zijn lijf. Al sinds zijn kindertijd krijgt hij bij stress of druk last van zijn nek en rug. “Ik denk dat ik op jonge leeftijd al te heftig gemanipuleerd ben. En vanaf dat moment reageerde mijn lichaam op spanning.”
Familieherkenning
“’t zit biej ós in de femilie,” zegt Bart een beetje lachend. “Nekklachten komen vanuit mijn moeders kant van de familie, rugklachten vanuit de kant van mijn vader. Mijn broers en ik hebben allemaal klachten. Een broer heeft zelfs al meerdere hernia’s gehad, mijn andere broer en ik hebben vooral gespannen spieren. Ik herken mezelf daar helemaal in.”
In 2014 zat hij zelfs een half jaar thuis. “Ik zat compleet vast, de pijn kun je wel een beetje vergelijken met zenuwpijn. Dat vrat energie. In mijn werk heb ik concentratie nodig. Maar als pijn overheerst, kun je niet meer focussen.” Tegenwoordig is de pijn nog steeds aanwezig, maar hij heeft geleerd ermee om te gaan. “Alleen… weten wat je moet doen is één ding. Er ook naar handelen, dat is iets anders.”
Van scepsis naar vertrouwen
Via twee vrouwen van de Madammen (een netwerkgroep van sterke vrouwen met een eigen bedrijf) in Roermond kwam hij terecht bij RoerMotion (toen nog Fysiotherapie Panken). In het begin was hij sceptisch. “Ik had eerder negatieve ervaringen gehad met behandelingen. Ik verwachtte ook niet dat Guus alles zou kunnen oplossen. Maar ze luisterde naar waar het écht pijn deed, en zorgde voor verlichting. Niet alles verdwijnt, maar ik kan weer slapen.”
Wel moet hij na elke behandeling bewust rust inplannen. “Je voelt het de dag erna echt. Dan moet je niet denken dat je alles weer kunt. Water drinken, slapen, rusten… dat hoort erbij.” Het gaat om méér dan alleen fysieke oefeningen. Ze keken naar het mentale stuk, gaven leestips, dachten mee.”
Grenzen leren bewaken
Naast Guus heeft Bart ook behandelingen gehad van Astrid. “Zij hielp me beseffen dat ik mijn lijf heel goed aanvoel, maar er niet altijd naar handel. Ik wist precies waar de pijn zat en waardoor het kwam, maar koos toch vaak voor werk boven gezondheid.”
Nu doet hij dat anders. Hij plant behandelingen bewust in na drukke periodes. “Dan weet ik: daarna zit alles vast, en dan kan ik het ook beter loslaten.” Het heeft ook invloed op zijn werkhouding. “Ik durf nu eerder aan te geven welke taken ik wel en niet oppak. Tien jaar geleden deed ik alles. Nu weet ik: gezondheid eerst.”
Een behandeling die past
Waar het verschil zit met andere praktijken? “Ik heb eerder fysiotherapie gehad, maar daar werd er veel gepraat en weinig geluisterd. Vreselijk vond ik dat! Bij RoerMotion zijn de lijntjes kort. Ik hoef bijna nooit opnieuw mijn hele verhaal te doen.” Ook als Guus of Astrid er niet zijn, wordt het goed geregeld. “Alles wordt duidelijk gecommuniceerd.”
Wat hem het meeste vertrouwen geeft, is dat de behandelingen echt maatwerk zijn. “Mijn partner, broer en schoonzus gaan ook naar deze praktijk. We hebben vergelijkbare klachten, maar krijgen totaal verschillende behandelingen. Dat vind ik geruststellend.” Ook het feit dat hij zelf inspraak heeft in de behandeling is belangrijk. “Na de behandeling wordt er altijd gevraagd: En? Hoe was het? Dan kan ik zeggen wat goed ging of wat niet werkte. Daar wordt dan iets mee gedaan. Dat voelt gelijkwaardig en veilig. Elk lijf reageert anders, dus elke behandeling moet kunnen meebewegen.”
Meer ruimte = meer energie
Dankzij de behandelingen voelt Bart zich vrijer in zijn werk en privéleven. “Als ik het laat versloffen, weet ik dat ik vast kom te zitten.” Door de juiste zorg en planning kan hij nu meer genieten van zijn gezin. “Niet meteen de dag erna, maar wel structureel. Ik weet nu hoe ik piekdrukte moet opvangen.”
Zijn advies is dan ook: “wacht niet te lang. Ik heb veel te lang gedacht dat ik me aanstelde, dat mensen me een zeur zouden vinden. Maar je moet erkennen wat er speelt. Pijn is frustrerend, want je wil zoveel… maar je lijf heeft een grens.”
Wat hem helpt? Reflecteren. “Weten wat je klachten zijn, wat de triggers zijn, en hoe je ermee omgaat. Dan kun je keuzes maken die kloppen. En dat geeft rust.”
We willen Bart enorm bedanken voor zijn openheid en lekkere thee. Wil jij ook je verhaal delen en daarmee anderen mensen helpen? Laat het ons weten via communicatie@roermotion.nl
